|
Gościmy |
| Dzisiaj | 14 | | Wczoraj | 22 | | Tygodniowo | 135 | | Miesięcznie | 89 | | Odwiedzin | 11043 |
|
|
Gościmy |
|
Odwiedza nas 6 gości |
|
|
|
Migawki Zdrowie |
Aby zdrowie było naturalne i pełne
Zdrowie nie jest brakiem choroby, lecz oznacza dobrobyt fizyczny, umysłowy oraz społeczny. Już od dzieciństwa powinniśmy tak kształtować swoją świadomość zdrowotną i styl życia, by najważniejszą wartością było nasze zdrowie. Mało ludzi jednak zdaje sobie sprawę z faktu, że dla zdrowia potrzeba działania. Wielu z nas zupełnie odwróciło sens filozofii zdrowia – u zbyt wielu z nas dopiero choroba powoduje działania zmierzające do osiągnięcia zdrowia natomiast profilaktyka zdrowotna pozostaje na znikomym poziomie. |
|
Czytaj całość…
|
|
|
|
|
Opracowania naukowe przegląd |
|
|
|
|
Migawki Opracowania naukowe |
|
 Rola żywności pochodzenia roślinnego w zachowaniu zdrowia
Egészségtudomány 2001;45(3):244-255 Magyar Higiénikusok Társasága
Autorzy zbadali właściwości pięciu aglikonów flawonoidalnych, takich jak kwercetyna, kepferol, mirycetyna, apigenina i przeciwutleniacz luteolinowy, oraz ustalili stężenie związków w najczęściej spożywanej żywności pochodzenia roślinnego. Stwierdzili, że struktura chemiczna cząsteczek określa siłę działania przeciwutleniaczy in vitro. Analityczne badania chromatograficzne płynu o wysokiej skuteczności wykazały, że najbogatszym źródłem flawonoidów pośród warzyw okazały się odmiany cebuli, pietruszka, szpinak, części selera i odmiany soczewicy. Wśród owoców dużą ich ilość posiadają jagody (truskawka, jeżyna, czarna jagoda, porzeczka), a także orzech włoski. Na bazie danych o ich spożyciu u grup ludności i na podstawie wyników analitycznych ustalili przeciętne spożycie dzienne pięciu rodzajów flawonoidów.
|
|
|
|
|
Wpisał: Administrator
|
|
15.08.2007. |
Aby zdrowie było naturalne i pełne
Zdrowie nie jest brakiem choroby, lecz oznacza dobrobyt fizyczny, umysłowy oraz społeczny. Już od dzieciństwa powinniśmy tak kształtować swoją świadomość zdrowotną i styl życia, by najważniejszą wartością było nasze zdrowie. Mało ludzi jednak zdaje sobie sprawę z faktu, że dla zdrowia potrzeba działania. Wielu z nas zupełnie odwróciło sens filozofii zdrowia – u zbyt wielu z nas dopiero choroba powoduje działania zmierzające do osiągnięcia zdrowia natomiast profilaktyka zdrowotna pozostaje na znikomym poziomie.
Zbyt często po wykryciu niedomagań powodowanych chorobą zmierzamy do ich usunięcia poprzez leczenie objawów. Efektem ubocznym takiego leczenia nierzadko są inne choroby i dolegliwości – taka była filozofia XX wieku.
W codziennym życiu nasz organizm jest narażony na działanie wielu szkodliwych czynników:
-
w procesie metabolizu tlenowego powstają wolne rodniki – zabójcze cząsteczki, któremają decydujący wpływ na prędkość degeneracji tkanek i starzenia się organizmu
-
niewłaściwe odżywianie; spadek naturalnych wartości odżywczych w żywności i ich nieodpowiednia jakość
-
roczne spożycie więcej niż 54 kg obcych substancji (dodatki, konserwanty)
-
nieumiarkowane spożycie leków
-
palenie aktywne jak i bierne
-
mało ruchu
-
codzienny stres
-
zanieczyszczone środowisko
W wieku XXI mamy możliwość stosowania antyoksydantów – przeciwutleniaczy, które skutecznie eliminują nadmiar wolnych rodników i w ten sposób wzmacniają układ immunologiczny organizmu oraz opóźniają procesy degeneracyjne i starzenie się ustroju.
Flawonoidy - jako przeciwutleniacze naturalnego pochodzenia - zapewniają naturalną ochronę komórek przed uszkodzeniami wywołanymi wpływem wolnych rodników - powstających w procesie metabolizmu tlenowego - oraz innych szkodliwych substancji przyjmowanych z otoczenia.
Koncentraty flawonoidów roślinnych są jedną z najskuteczniejszych broni w walce ze starzeniem się, nowotworami i chorobami cywilizacyjnymi, wywoływanymi przez wolne rodniki.
Produkty bogate z naturalne przeciwutleniacze pomagają nam w pozbyciu się wolnych rodników z organizmu! |
|
Zmieniony ( 06.06.2008. )
|
|
|
|
|
Zdrowie 
